脑袋发沉，感知能力下降多考虑是睡眠不足引起的，也可能是因为紧张性头痛、脑供血不足、脑动脉硬化症、阿尔茨海默病等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、睡眠不足
可能是由于长期熬夜、精神压力过大等因素导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，一直处于疲劳的状态，从而引起脑功能紊乱，出现头晕、乏力等症状。建议患者调整作息，保持充足的睡眠，可以适当地进行运动，如散步、慢跑等，能够缓解症状。
2、紧张性头痛
紧张性疼痛是指双侧颈枕部或全头部的紧束性、压迫性、非搏动性头痛，可能与不良的生活习惯、精神因素等因素有关，患者可能会出现头部沉重、压迫感、头晕等症状。建议患者可以在医生的指导下使用酮洛芬缓释胶囊、萘普生缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式来缓解症状。
3、脑供血不足
如果患者长期抽烟、大量饮酒可能会导致脑动脉硬化，引起脑供血不足，从而出现头晕、头痛、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗，也可以通过颈动脉内膜剥脱术进行手术治疗。
4、脑动脉硬化症
脑动脉硬化症是指脑动脉管壁因脂类物质沉积和内膜受损，导致血管管腔狭窄，脑部血流量减少，导致脑组织供血、供氧不足，从而出现头晕、头痛、记忆力减退等症状。患者可以在医生的指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，也可以通过颈动脉内膜剥脱术进行手术治疗。
5、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，可能与家族遗传、头部受到外伤、不良的生活习惯等因素有关，患者可能会出现记忆力减退、认知障碍、精神行为异常等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸多奈哌齐片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过脑深部电刺激等方式进行手术治疗。
患者平时要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
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