一到下午四点就开始头疼的厉害，一般是睡眠不足引起的，但也可能是偏头痛、紧张性头痛等原因引起的。
1、睡眠不足
长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会导致大脑疲劳，出现头痛、头晕等症状。可以通过推拿、按摩等方式，促进局部血液循环。另外，还可以通过针灸等方式改善。
2、偏头痛
偏头痛是指为一侧脑神经一阵一阵抽痛，具有反复发作的特征，每次发作持续数日。如果患者经常饮酒，长时间情绪紧张，可能会引起偏头痛，出现一侧头部隐痛、搏动性疼痛等症状。可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。同时，可以通过认知行为疗法，在医生帮助下，消除顾虑。
3、紧张性头痛
长期压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，容易引起紧张性头痛，出现头部压迫感、沉重感等症状。可以遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物治疗。另外，还可以通过针灸等方式缓解。
除此之外，还可能是高血压、颈椎病等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
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