通常情况下，入伏以后可以喝薏米水、玉米水以及红豆薏米水等，去湿气的效果都比较好。
1、薏米水
薏米水是由薏米制作而成的，味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻以及解毒散结等功效，在一定程度上还具有祛湿的作用。出现湿气重的情况，患者可以适当喝薏米水进行改善，通常具有一定的辅助作用。
2、玉米水
玉米水是由玉米和清水熬制而成的，味甘，性平，归脾、胃经，具有健脾利湿、清热解毒以及开胃等功效，适当饮用还能够缓解湿气重给身体带来的不适现象。但是在饮用玉米水的时候要控制好用量，不能过多饮用，以免出现不适症状。
3、红豆薏米水
红豆薏米水是由红豆和薏米制作而成的，味苦，性平，入心、胃经，具有清热利湿、活血消肿等功效，在一定程度上还具有健脾祛湿的效果。如果湿气重的患者，也可以适当喝红豆薏米水进行改善，对治疗疾病有一定的帮助作用。
除此之外，还可以喝山药薏米粥等去湿气。但是，湿气重的患者，还可以通过拔罐、针灸、艾灸等方式进行治疗，建议应及时就医，在医生指导下进行治疗。日常生活中还要注意自身的饮食健康，少吃辛辣刺激的食物。
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