早上空腹吃燕窝后一般需要间隔30分钟到60分钟才可以吃早餐。
燕窝属于滋补类的食物,其中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分,适当吃可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。但是燕窝中含有大量的蛋白质,如果空腹吃可能会刺激胃肠道黏膜,从而出现腹痛、腹泻等不良反应,所以建议患者早上空腹吃燕窝后30分钟到60分钟再吃早餐。
在日常生活中,要注意饮食营养均衡,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,以及富含优质蛋白的食物,如苹果、鸡蛋等,可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。
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