女人长期吃花胶牛奶的好处主要有滋阴养颜、补气血、美容养颜等，但要注意食用量。
1、滋阴养颜
花胶牛奶中含有丰富的胶原蛋白，女人长期吃花胶牛奶，可以补充身体所需要的营养物质，促进皮肤新陈代谢，滋润皮肤，一定程度上可以使皮肤变得更加光滑细腻。
2、补气血
花胶牛奶中含有丰富的蛋白质、微量元素，女人长期吃花胶牛奶可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量，一定程度上可以改善气血不足引起的面色苍白、身体乏力等症状。
3、美容养颜
花胶牛奶中的胶原蛋白、维生素含量较高，长期吃花胶牛奶可以促进皮肤新陈代谢，一定程度上可以淡化色斑，一定程度上可以使皮肤变得更加白皙。
除此之外，还具有辅助增强免疫力、延缓衰老等好处。
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