18岁155cm是否还能长高,要根据骨骺线是否已经闭合来判断。
1、还能长高
18岁正处于青春发育期,如果骨骺线没有完全闭合,说明还有长高的空间,在这期间要注意补充营养,多吃富含蛋白质、维生素的食物,如鸡蛋、牛肉、胡萝卜等,还要适当进行体育锻炼,如打篮球、跑步等,有助于身体长高。
2、不能长高
如果骨骺线已经完全闭合,说明骨骼已经停止生长,即使通过补充营养以及进行体育锻炼,也无法促进身体长高。
在日常生活中,要注意保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、西红柿等,有利于身体健康。
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