孕中期经常宫缩怎么办，需要根据引起的原因进行综合考虑，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是性生活刺激、先兆流产等原因导致的，建议积极配合医生治疗。
1、过度劳累
如果在平时不注意自身的护理，经常做比较剧烈的运动，可能会使子宫受到刺激，从而出现腹部不舒服的情况。建议孕妇多卧床休息，也可以通过深呼吸等方式进行缓解。
2、性生活刺激
如果在平时频繁进行性生活，可能会使子宫受到刺激，也可能会出现子宫收缩的情况。建议孕妇避免频繁进行性生活，也要避免做比较剧烈的运动。
3、先兆流产
如果女性在怀孕期间，不注意自身的护理，可能会诱发先兆流产的情况，可能会出现腹部疼痛、阴道不规则出血等现象。建议患者多卧床休息，也可以遵医嘱配合使用地屈孕酮片、黄体酮软胶囊等药物进行治疗。
除了以上比较常见的原因以外，也有可能是其他原因，比如盆腔炎等，建议患者及时就医治疗。
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