通常情况下，植物神经紊乱是可以吃木耳的，一般不会对身体造成影响。
木耳属于菌类食物，含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质等营养成分，并且还具有补气血的功效。植物神经紊乱可能是长期精神紧张、家族遗传史等原因引起的，常见的症状有体位性低血压、胸闷、心慌、胃胀、呕吐、腹泻等。木耳中含有丰富的营养成分，适当吃木耳，能够补充身体所需要的营养，而且还能够起到补气血的作用，有利于身体健康。但是在吃的时候也要控制好用量，一次性不要吃太多，以免给胃肠增加负担，出现消化不良的症状，影响正常的生活和工作。
出现植物神经紊乱以后，患者可以及时到正规医院就诊，在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免使病情进一步加重。
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