跑步岔气可以通过一般处理、物理治疗、药物治疗等方式来避免,可能是呼吸肌痉挛、心肌缺血、肋间神经炎等原因引起的。
1、呼吸肌痉挛
跑步时如果速度过快或者跑得过急,就会导致呼吸肌出现痉挛,导致呼吸肌出现缺血、缺氧的症状,继而就会引起岔气。建议患者及时停止运动,通过深呼吸,有效增加血液的含氧量,从而缓解岔气的症状。
2、心肌缺血
跑步岔气可能是运动量过大,导致心肌缺血,引起心肌缺氧,从而出现岔气的症状。如果患者平时有心血管疾病,在跑步时就会导致心血管系统异常,引起心肌缺血的情况,导致岔气。患者可以在医生的指导下使用阿司匹林、单硝酸异山梨酯等药物进行治疗。必要时,患者需要及时就医,可以通过吸氧的方式进行治疗。
3、肋间神经炎
跑步岔气可能是受凉、受寒引起的,会导致肋间神经受到刺激、压迫,从而出现岔气的症状。患者可以在医生的指导下使用阿司匹林、布洛芬等药物进行治疗,缓解岔气的症状。同时,患者也可以通过局部热敷的方式,改善肋间神经受压的情况。
除此之外,跑步岔气还可能是胸膜炎、肺炎等原因造成,患者需要及时到医院就诊,查明病因后,遵医嘱进行对症治疗。
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