通常情况下，背脊骨中间痛，多考虑是受凉引起的，也不排除是外伤、腰背肌筋膜炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、受凉
如果背脊骨部位没有做好保暖工作，受到寒冷刺激，可能会引起局部疼痛、发麻等症状。可以使用热水袋热敷的方式改善，平时要根据气温适时增加衣物。
2、外伤
如果背脊骨部位受到外力撞击，可能会引起局部疼痛、红肿等症状。可以使用冷敷的方式改善，在48小时后可以使用热敷的方式缓解不适症状。
3、腰背肌筋膜炎
长时间处于潮湿寒冷的环境、长期慢性劳损等原因，可能会引起腰背部筋膜发生无菌性炎症，从而引起腰背部疼痛、肌肉痉挛等症状。可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助改善，平时要避免长时间保持同一姿势，可以适当进行原地活动缓解不适症状。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后就诊治疗。
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