产后乳房下垂松弛现在才32岁，可能是因为哺乳、年龄增长、激素水平变化等因素所造成。可以通过坚持锻炼、按摩、手术等方式进行改善。
1、哺乳
女性在哺乳期间，乳汁会大量分泌，而且在哺乳期内，乳房会被撑大，到一定程度时会出现下垂的情况。因为在哺乳期内，乳房的韧带和肌肉可能会受到牵拉，导致乳房变形。通常属于正常现象，建议在平时多进行锻炼，比如瑜伽、体操等，能够促进乳房的恢复。
2、年龄增长
随着年龄不断增长，体内的雌激素水平会逐渐下降，导致乳房出现下垂、萎缩等症状。建议在平时多吃富含胶原蛋白的食物，比如鸡爪、猪蹄等，也可以多按摩乳房，促进乳房的血液循环。
3、激素水平变化
在怀孕期间以及哺乳期间，体内的激素水平会发生变化，导致乳房出现增大、下垂等情况。通常属于正常现象，一般不需要特殊治疗，等到哺乳期结束以后，症状会逐渐得到缓解。
除此之外，乳房外伤也可能会导致乳房出现下垂松弛的情况，建议及时就医治疗。
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