痘痘一般指痤疮，痤疮里面的白色东西一般是需要挤出来的，但要注意方式、方法和时间。
1、方式
挤痤疮一般是用手指，或者使用器具，如粉刺器、挤压器等，将痤疮里面的脓性分泌物挤出。不建议用手去挤，以免造成感染，导致局部出现红肿、疼痛等症状。
2、方法
挤痤疮时，痤疮的皮损通常是比较大的，而且是分布在皮肤的深部，不能被人体自然吸收。因此，挤痤疮时，要让皮肤得到充分的休息，不能受到任何刺激。此外，挤痤疮的时候，手指力量不能过大，否则会导致皮肤损伤，引起局部出血。
3、时间
挤痤疮一般需要一定的时间，不能在痤疮上留下凹陷性瘢痕，否则会影响痤疮的治疗效果。一般在出现痤疮后，要等到脓疱成熟后再挤。
患者在挤痤疮后，要注意局部皮肤的清洁，避免用手触摸，以免引起感染。同时，还要注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免影响皮肤恢复。
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