颈椎骨质增生患者应避免干重活，以免加重症状和损伤颈椎。
颈椎骨质增生是由于颈椎结构的退行性变引起的，干重活会增加颈椎的压力和负担，导致疼痛加剧、肌肉痉挛等症状。因此，这类人群应避免从事重体力劳动，以减少对颈椎的损伤。
若患者本身存在高血压或心脏病等基础疾病，则在干重活时可能会诱发心脑血管事件的发生，如心绞痛、心肌梗死、脑卒中等。
对于颈椎骨质增生的患者，在日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或过度用力，同时适当进行颈部锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于改善症状和预防病情进展。
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