怀疑精子质量不好，可以到医院进行精液常规检查、生殖系统检查、激素检查等，然后在医生的指导下进行针对性治疗。
1、精液常规检查
主要是对精子的质量、数量、畸形率等进行检查，可以及时发现精子是否存在异常的情况，有助于医生更好地为患者制定治疗方案。
2、生殖系统检查
主要是检查阴茎、睾丸、附睾、输精管等是否存在异常，可以及时发现生殖系统是否存在疾病，如果存在疾病，也可以帮助医生制定治疗方案。
3、激素检查
主要是检查体内的雄激素水平是否正常，如果雄激素水平偏低，可能会导致精子的质量下降，甚至会导致不育。
除以上检查外，还可以进行染色体检查等。如果检查结果出现异常的情况，患者需要及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗内裤。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。
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