肾虚一般难以自愈，需通过调整生活方式、改善饮食结构等方法缓解症状。
肾虚的形成与多种因素有关，如长期不良生活习惯、情绪压力等，这些因素可能导致肾脏功能减退或失调。因此，肾虚通常难以自行恢复，需要通过积极的生活方式调整和专业治疗来改善症状。如果肾虚症状持续存在或加重，应寻求医生的帮助，以避免进一步的健康损害。
部分轻度肾虚患者可能在改变生活方式后出现一定程度的自我修复，但这种现象相对少见。此外，某些疾病也可能导致类似肾虚的症状，如慢性肾炎、糖尿病肾病等，此时应明确诊断后再采取相应措施。
建议定期监测身体状况，如有不适及时就医，并注意保持良好的作息习惯、合理膳食和适度运动，有助于预防和控制肾虚的发生和发展。
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