辣木籽一般具有补充营养、润肠通便、抗氧化、提高免疫力、辅助降血压的功效，主治便秘、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
1、补充营养
辣木籽富含蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养成分，可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
辣木籽中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有利于促进胃肠道蠕动，可以辅助改善便秘的情况。
3、抗氧化
辣木籽中含有丰富的维生素E、维生素C、超氧化物歧化酶等营养成分，具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。
4、提高免疫力
辣木籽中含有丰富的辣木素、辣木苷等营养成分，适当食用后可以促进机体的新陈代谢，还可以提高人体的免疫力。
5、辅助降血压
辣木籽中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
需要注意的是，辣木籽需要在医生的指导下食用，避免盲目自行服用，以免引起不良反应，损害身体健康。如果患者食用辣木籽后出现不适症状，建议及时就医治疗。另外，对于辣木籽过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
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