副乳即多余的乳房，通常可以通过运动、按摩、吸脂手术的方式来消除。
1、运动
对于副乳较小的患者，可以通过运动来减少副乳，如扩胸运动、俯卧撑运动等，可以增加肌肉的紧实度，使乳房更加紧实。但需要注意的是，在运动时应该量力而行，避免过度运动导致副乳疼痛或者损伤。
2、按摩
患者可以通过按摩的方式来缓解，在按摩时要注意按摩的手法，不要过度用力，以免损伤乳腺组织。按摩可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于消除副乳。
3、吸脂手术
如果副乳比较大，运动和按摩的效果不明显，建议患者可以考虑到正规医院进行吸脂手术，通过手术抽出多余的乳房脂肪，可以改善外观，也可以消除副乳。
除上述外，还可以通过穿调整型内衣来改善，建议患者在日常生活中注意选择合适的内衣，避免穿戴过紧的内衣造成副乳的挤压，导致乳房疼痛。
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