当归和桑葚可以一起泡水喝。当归和桑葚泡水有补血益气、润肠通便、滋阴补肾的功效。
1、补血益气
当归是一种补血、活血、调经止痛的中药，大多用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、经闭痛经等病症，还可以治疗跌打损伤、风湿痹痛等。桑葚为桑科桑属植物桑的果穗，味甘酸、性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效。二者同用，可以起到补血益气的功效，对于气血亏虚引起的乏力、面色苍白、精神疲乏等症状有较好的改善作用。
2、润肠通便
桑葚中含有大量的脂肪酸、维生素以及胡萝卜素等营养成分，具有滋阴补肾、生津止渴、润肠通便的功效。桑葚中还含有大量的鞣酸，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘情况，对于预防或者缓解便秘有较好的效果。
3、滋阴补肾
桑葚还具有滋阴补肾的功效，可改善因肾阴亏损导致的腰膝酸软、阳痿遗精、耳鸣耳聋等症状。还可以改善因肝肾阴虚导致的眩晕、心悸、失眠等症状。
虽然当归和桑葚泡水喝有诸多好处，但并非所有患者都可饮用，比如虚寒体质者、腹泻者以及经期女性等。当归和桑葚泡水喝仅可以作为一种养生保健方式，无法发挥药物的治疗效果。如果身体出现不适，还应及时就医诊断治疗。
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