骨质减少通常是指骨量减少，骨量减少又称骨质疏松，骨质疏松是一种代谢性骨病，主要是由于骨量下降，骨组织微结构破坏，造成骨脆性增加的全身性骨病。其主要病因有营养不良、不良生活习惯、雌激素缺乏等。骨质疏松症的主要症状为疼痛、驼背、骨折等。
1、营养不良
营养不良主要表现为消瘦、乏力、贫血等，还容易发生感染性疾病，主要是由于蛋白质合成减少、蛋白质分解增加、维生素D缺乏、钙质摄入不足等原因所致。另外老年人容易出现钙质流失，从而导致骨质疏松，所以老年人群应及时补充钙质和维生素D。
2、不良生活习惯
长期久坐、久站、不注意锻炼等不良生活习惯，可能会加快骨质流失，导致骨质疏松。另外，还可能会影响人体对钙的吸收，比如钙、维生素D摄入不足，可能会加速骨质流失，导致骨质疏松。所以日常生活中应注意适当锻炼，避免久坐、久站，注意钙质补充，多吃含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等。
3、雌激素缺乏
雌激素缺乏可能与年龄因素、营养状况、遗传因素、不良生活习惯、环境因素等因素有关。雌激素缺乏可能会导致骨质流失，容易引起骨质疏松，可能还会导致骨骼变脆，易发生骨折。雌激素缺乏的患者可以遵医嘱口服雌激素药物进行治疗，如戊酸雌二醇、尼尔雌醇等。还可在医生指导下使用钙剂、维生素D等药物进行治疗。
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