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冰糖雪梨的功效与作用有哪些

2023-07-14 23:33:1539健康网

冰糖雪梨通常具有润肺止咳、生津养胃、清热降火等功效,经常食用冰糖雪梨,可以改善咳嗽、咳痰等不适症状,但是要控制好用量。

1、润肺止咳

冰糖雪梨中含有大量的维生素、钙、锌、葡萄糖、胡萝卜素等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到润肺止咳的效果,适合在日常生活中食用。

2、生津养胃

由于雪梨的味道比较甘甜,食用以后可以达到生津养胃的效果,比较适合在日常生活中食用。但是也要注意用量,避免食用过多,以免增加胃肠道负担,出现腹痛等症状。

3、清热降火

冰糖雪梨属于一种偏凉性的食物,长期食用以后还可以达到清热降火的效果,适合在日常生活中食用。但是也要注意饮食的量,否则会出现腹胀等不适症状。

除以上比较常见的功效以外,还有滋阴养肾等作用。虽然冰糖雪梨的功效有很多,但是并不适合所有的人群食用,特别是腹泻的患者,容易加重腹泻的症状。另外,糖尿病患者也需要避免食用,以免导致血糖上升。

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