跑步小腿肚疼多考虑是运动过量、肌肉损伤引起的，也可能是缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、运动过量
若患者长时间不运动，突然剧烈运动，可能会导致肌肉中产生大量的乳酸，从而使患者出现局部酸痛、肿胀等症状。患者要适当休息，可以通过局部热敷或按摩等方式，促进血液循环，缓解疼痛的症状。
2、肌肉损伤
若患者在跑步前没有做好热身，可能会导致小腿部位的肌肉受到损伤，从而使患者出现局部红肿、疼痛等症状。患者在跑步前要做好热身，以免导致肌肉损伤加重，跑步后可以通过局部冷敷的方式，缓解疼痛的症状。
3、缺钙
若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食等，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现缺钙的情况，从而使患者出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等症状。患者可遵医嘱口服碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物，为身体补充所需的钙元素，缓解不适症状。
4、下肢静脉曲张
若患者长时间久坐或久站等，可能会导致下肢静脉曲张，此时患者可能会出现下肢酸胀、乏力等症状，在跑步后症状可能会加重。患者要避免久坐久站，可以穿弹力袜缓解不适症状。
5、腰椎间盘突出症
若患者有腰椎间盘突出症，跑步时可能会导致腰椎间盘突出症加重，此时患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。患者要注意腰部保暖，可以通过局部热敷缓解疼痛，必要时，也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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