脾胃不好可以通过调整饮食、针灸、服用药物等方式调理。
1、调整饮食
脾胃不好的患者在日常生活中应避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，还需避免食用油腻性食物，例如红烧肉、炸鸡腿或者是肥肉等，以免导致脾胃负担加重，进而会导致症状加重。患者需要多食用清淡食物，例如小米粥、大米粥或者是烂面条等。
2、针灸
患者可以在医生的指导下进行针灸治疗，需要选择脾俞、足三里、内关、胃俞等穴位，能够起到调理脾胃的作用，但需要避免在月经期间进行针灸，以免导致月经量增多，出现不适症状。
3、服用药物
如果患者通过上述方式调理的效果不佳，则需要在医生的指导下选择人参健脾丸、参苓白术散、补脾益肠丸等药物进行治疗，能够起到健脾益气、和胃止泻的作用，同时还可选择香砂养胃丸、附子理中丸等中成药进行治疗。
另外，患者还需注意避免熬夜，多注意休息。
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