一到中午就总是犯困可能是睡眠不足、脑供血不足、脾气虚弱等原因导致。
1、睡眠不足
如果长时间睡眠不足，身体得不到充分休息，就会出现困倦、乏力等症状，通常还会伴有注意力不集中、记忆力下降等症状。建议保证充足的睡眠时间，避免熬夜，同时保持心情愉悦。
2、脑供血不足
如果中午长时间没有进食，身体处于饥饿状态，导致血糖降低，可能会使脑部的血液供应不足，进而出现困倦、头晕等症状。建议适量进食，可以缓解不适症状，同时也可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物来治疗。
3、脾气虚弱
脾气虚弱的患者一般会出现食欲不振、易疲劳、犯困等症状，通常还会伴有面色苍白、头晕等症状。建议患者在医生的指导下服用四君子丸、六君子丸等药物来治疗，同时也可以适当进行运动，比如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质。
除此之外，一到中午就总是犯困还可能是阳气不足、湿热内蕴等原因导致的，建议及时就医治疗。
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