男人可以适量饮用豆浆。
豆浆是将大豆用水泡胀后磨碎，过滤取浆，再经过加热煮沸而成的乳浊液。豆浆富含营养，适量摄入有益健康。对于对豆浆过敏或有特殊疾病如糖尿病、高血脂等的人群，应谨慎食用豆浆。因为豆浆中含有大豆异黄酮等植物雌激素，可能影响某些疾病的控制。
建议在饮用豆浆时注意观察身体反应，尤其是对豆类过敏或有特殊疾病的人群。同时，保持均衡饮食，避免过量摄入豆浆或其他食物。
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