小宝宝一般指的是小于1岁的婴儿，通常情况下，3个月的小宝宝可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果。
1、苹果
3个月的小宝宝胃肠功能发育还不完善，并且胃也比较小，此时可以适当吃苹果，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，而且还可以预防便秘。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸等，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到通肠润便的作用，而且还可以补充身体所需要的营养元素，对身体有一定的好处。
除此之外，也可以适当吃火龙果、芒果等水果。但是避免一次性食用过多，因为宝宝的胃肠功能还未发育完善，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠道负担，出现消化不良的情况，容易引起腹胀、腹痛等不适症状。
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