体内湿气重，和气血虚并不是一个症状。
体内湿气重，可能是长时间处于潮湿的环境、经常吃生冷寒凉的食物等原因引起的，可能会出现大便黏腻、肢体困重、食欲减退等症状。可以在医生的指导下合理使用参苓白术散、健脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、艾灸等方式进行改善。如果治疗效果不佳，还可以通过服用茯苓、薏米、陈皮等食物进行缓解。气血虚可能是长时间熬夜、过度劳累等原因引起的，可能会出现头晕、心悸、气短、精神萎靡等症状。可以遵医嘱使用补气血的药物进行治疗，比如气血双补丸、人参养荣丸等，也可以通过食疗的方式进行改善，多吃红枣、桂圆、阿胶等食物。
如果使用药物治疗一段时间以后，症状仍不见缓解，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻椒等。
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