乳腺囊性增生症忌吃辛辣食物、油腻食物、含雌激素的食物等，具体如下。
1、辛辣食物
辣椒、芥末、韭菜等辛辣食物在进食后，可能会刺激患者病变部位血管扩张，加重乳房疼痛等不适症状，不利于病情恢复。平时可以适量进食富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、西红柿等，有利于提高机体免疫力，促进疾病恢复。
2、油腻食物
如肥肉、炸鸡、烧烤等食物，这类食物含有大量油脂，可能会影响机体内分泌，从而加重病情。平时可以适量进食新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、菠菜等，有利于补充机体所需要的营养物质，提高机体免疫力。
3、含雌激素的食物
这类食物如蜂王浆、雪蛤等，这类食物中含有大量的雌激素，可能会导致机体内雌激素水平升高，从而加重乳腺囊性增生症的病情。平时应该适量进食富含微量元素的食物，如芹菜、胡萝卜、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，提高机体免疫力。
除此之外，还应该避免进食奶茶、雪碧等富含糖分的食物，以免影响病情恢复。日常生活中应该积极调节不良情绪，保持积极乐观的心态，避免熬夜，戒烟戒酒，以免加重病情。
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