三个月宝宝睡觉老是摇头蹬腿，可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于缺钙、消化不良等病理性因素引起的，建议及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、生理性因素
如果宝宝睡觉时所处的环境过于闷热或者光线过于强烈，导致宝宝睡不踏实，就容易出现老是摇头蹬腿的现象。建议家长注意改善宝宝的睡眠环境，将温度调至适宜的温度，光线也要柔和，有助于宝宝进入深度睡眠。
2、缺钙
缺钙的宝宝会出现头晕、多汗、摇头、蹬腿等症状。建议家长在医生的指导下为宝宝补充维生素D和钙元素，同时也要多带宝宝外出晒太阳，有助于促进钙的吸收。
3、消化不良
宝宝年龄较小，消化系统发育不完善，如果喂养不当，会引起消化不良，出现腹胀、腹痛、摇头、哭闹等表现。家长可遵医嘱给宝宝口服益生菌，比如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等，可以调节肠道菌群，改善肠道微环境。家长还可以给宝宝做腹部的顺时针按摩，促进胃肠蠕动，有利于缓解腹胀的症状。
除以上常见因素外，也可能是由于湿疹、头癣等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。
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