手淫过度一般需要一个月到三个月左右的时间才能恢复。
如果患者只是偶尔进行一次手淫，并且每次时间比较短，对身体的影响性较小。这种情况通常不需要特殊治疗，通过多休息、调整饮食等方法后，大约一个月就可以逐渐恢复正常。
但如果频繁地进行手淫活动，并且每次持续的时间较长，则会对身体健康造成一定的影响，导致阴茎海绵体受损，从而引起勃起功能障碍、早泄等症状。这种情况下，可能需要三个月甚至更长的时间才可以恢复。建议患者及时就医，在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、枸橼酸西地那非片等药物来改善症状。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免频繁进行性生活或者手淫，以免对身体健康造成不利的影响。同时，在日常生活中还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜、劳累等。另外，患者还可以适当参加一些户外运动，如跑步、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。若期间出现明显不适时，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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