21周羊水正常范围在50-250mm之间。
羊水是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体，主要起到保护胎儿的作用，也可以保持宫腔内温度恒定。而21周羊水的正常范围在50-250mm之间，如果羊水小于50mm，可能会导致胎儿在子宫内缺氧，严重时还可能会出现窒息的情况。如果羊水超过250mm，则可能会导致宫腔内的羊水过多，也会对胎儿的生长发育造成不利的影响。
如果羊水过少，孕妇可以多喝水、豆浆等饮品，能够增加羊水量。如果羊水过多，孕妇则需要及时到正规医院，在医生的指导下通过剖宫产手术进行治疗，以免对胎儿的生长发育造成影响。在日常生活中，孕妇还要定期到医院进行产检，随时关注胎儿的生长发育情况。
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