双侧乳腺增生症是乳腺组织在激素水平影响下发生增生和退化过程异常的一种疾病，通常不严重。
双侧乳腺增生症是因为雌激素-孕激素比例失调导致的乳腺组织结构紊乱，属于生理现象，而非肿瘤性疾病，因此病情一般不严重。
针对轻度至中度的双侧乳腺增生症，通过调整生活方式、饮食习惯以及服用调理内分泌药物可以缓解症状。重度或伴有结节形成者可能需要手术治疗。
对于双侧乳腺增生症，患者应定期自我检查乳房变化，并建议每年至少进行一次专业乳腺检查，以早期发现异常。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于减少乳腺不适的发生。
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