两胸的中间疼可能是胸骨软骨炎、胸肋关节炎、胸椎间盘突出、胸膜炎、胃食管反流病等疾病导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.胸骨软骨炎
胸骨软骨炎是由软骨细胞异常增生引起的炎症反应，导致局部充血水肿、粘连和挛缩。患者会出现胸部正中疼痛的症状，在活动时加剧。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和减轻炎症。
2.胸肋关节炎
胸肋关节炎是由于长期慢性劳损或外伤引起胸肋关节部位出现无菌性炎症，炎症因子刺激周围组织而产生疼痛感。当患者进行深呼吸或者咳嗽等动作时，会导致胸腔内压发生变化，从而加重疼痛感。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物止痛。
3.胸椎间盘突出
胸椎间盘突出是指胸椎间盘向后方移位并压迫邻近神经根，引起相应节段脊髓受累的一系列临床综合征。突出的间盘可能会对周围的神经造成压迫和刺激，导致胸背部剧烈疼痛，有时可放射至胸前区。对于胸椎间盘突出症，微创手术是常见的治疗方法，例如椎间孔镜下间盘摘除术。
4.胸膜炎
胸膜炎通常由感染引起，但也可由自身免疫性疾病、恶性肿瘤等原因引起。炎症刺激胸膜，导致胸壁肌肉紧张和痉挛，进而引发疼痛。如果病变侵犯到胸膜上的神经，还可能伴随刺痛感。胸膜炎患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物控制感染，改善不适症状。
5.胃食管反流病
胃食管反流病是因为食管下括约肌功能障碍或胃排空延迟导致胃内容物反流入食管，引起的一系列消化道症状。当胃酸或其他消化液回流到食管时，会引起胸骨后烧灼感和疼痛，有时也会扩散到颈部和胸部。奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂可用于减少胃酸分泌，缓解症状。
针对以上提及的所有潜在病因，建议定期体检以监测病情变化，特别是对于有吸烟史或存在家族遗传风险的人群尤为重要。适当的运动如游泳可以帮助增强肺部功能和心脏健康，但应避免高强度运动以免诱发胸痛。
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