锁骨骨折康复训练的方法通常有肘关节屈伸运动、肩关节屈伸运动、手指运动等,建议在医生的指导下进行康复训练。
1、肘关节屈伸运动
患者可以在医生的指导下进行肘关节屈伸运动,有利于锻炼肘关节的肌肉,防止局部肌肉出现萎缩的情况。
2、肩关节屈伸运动
患者也可以在医生的指导下进行肩关节屈伸运动,可以锻炼肩关节的肌肉,有利于促进疾病的恢复,但是在训练的时候要注意力度,以免用力过度,导致疼痛加重。
3、手指运动
患者也可以在医生指导下进行手指运动,可以锻炼手指的灵活性以及关节的活动度,在一定程度上还可以促进身体的恢复。
除此之外,还可以通过肩关节屈伸以及前臂旋转等方式进行康复训练。在训练的过程中,要注意循序渐进,避免做剧烈运动,以免对身体造成不利的影响。在日常生活中,还要加强营养的摄入,多吃一些钙含量丰富的食物,少吃辛辣刺激油腻的食物。
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