宫寒是指子宫寒冷。如果湿气重加上子宫寒冷，可以通过改变饮食、物理治疗、药物治疗的方法进行改善。
1、改变饮食
如果患者平时喜欢吃过于生冷的食物，可能会导致体内湿气重，进而加重子宫寒冷的情况。建议患者改变饮食习惯，尽量吃温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等，还要多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。
2、物理治疗
如果患者出现子宫寒冷的情况，可以通过艾灸的方法进行改善，可以艾灸子宫穴、关元穴等穴位，能够促进局部的血液循环，在一定程度上可以排出体内的湿气，有利于身体的恢复。
3、药物治疗
如果患者通过上述方法，子宫寒冷的情况仍没有得到改善，可以在医生的指导下服用温经汤、桂枝茯苓丸等药物进行治疗，同时也可以遵医嘱服用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物进行调理。
除此之外，也可以通过运动的方法进行改善，在日常生活中要注意保暖，避免受凉。
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