一到下午腰就特别疼可能是因为腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因所导致的，患者可通过局部热敷、口服药物、局部封闭等方式治疗。
1、腰肌劳损
腰肌劳损是指由于过度运动、劳累所引起的腰部肌肉或者筋膜的无菌性炎症，大多数患者可表现为局部刺痛、酸痛、胀痛等症状，而下午温度较低，当炎症因子刺激局部时，下午疼痛感可能会加重。患者可使用热毛巾或者热水袋对疼痛部位进行热敷，有助于缓解疼痛，也可配合医生口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
2、腰肌筋膜炎
腰肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰肌筋膜以及肌组织发生水肿、渗出及纤维性病变而导致的一系列临床症状，大多是因受凉、受潮、过度劳累等原因所诱发，如果患者在中午趴下后，导致腰肌筋膜部位的炎性渗出加重，从而出现下午腰疼的现象。患者可配合医生口服双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片、盐酸乙哌立松片等药物治疗，服用药物治疗效果不佳时，还可联合采取物理治疗，比如超短波、微波等，可以促使局部血液循环，改善肌肉紧张，从而缓解疼痛。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指因椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出而刺激或者压迫脊神经根、马尾神经所表现出的一种综合征，如果患者在中午趴下后，可能会加重对脊髓神经的压迫，从而引起腰疼的症状。患者可配合医生口服对乙酰氨基酚片、美洛昔康片等缓解疼痛，如果疼痛较为严重，还可联合进行针灸、推拿等治疗，可以更好地改善腰疼症状。
除以上较为常见的疾病外，也不能排除有其他疾病的可能，比如腰椎滑脱等，患者出现相关不适症状时，要及时前往医院进行检查，以免耽误病情。
按疾病找