原地踮脚通常能减肥，但需要长时间坚持。
踮脚通常是指模仿踏自行车的动作，通过身体的动作能够使腿部以及脚部得到锻炼，属于一种有氧运动，可以加快身体新陈代谢，促进脂肪燃烧，达到减肥的目的，但需要长时间坚持，才能够看到一定的效果。另外，原地踮脚的时候需要采取正确的姿势，还需要收缩腹部，可以使腹部上抬，然后再慢慢放下，可以增加运动的效果，但需要长时间坚持。
除了采取上述方法减肥以外，还可以通过游泳、跑步、跳绳等运动方式，也能够达到减肥的目的。建议平时要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，避免吃高脂肪、高热量类食物，如炸鸡、奶油蛋糕等。还要保持充足的睡眠，不要长期熬夜，可以适当参加户外运动，如爬山、骑自行车等，有助于增强自身抵抗力。
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