通常情况下，出现总是早醒，晚睡，莫名想哭，生气的情况，多考虑是由于环境因素引起的，但也不排除是由于双相情感障碍、抑郁症等疾病导致的，建议患者根据自身病症，选择合适的治疗方式。
1、环境因素
如果患者睡眠环境不佳，或者是睡眠环境过于吵闹等因素，都有可能会影响睡眠质量，导致患者出现上述症状。因此，建议患者睡眠时尽量营造一个安静、舒适的睡眠环境，同时要避免室内光线过强，影响睡眠质量。
2、双相情感障碍
双相情感障碍通常是由于生物学、心理社会等原因导致，双相情感障碍患者会出现躁狂发作、抑郁发作等症状，当躁狂发作时，患者可能会出现睡眠障碍，导致失眠或者是睡眠过程中容易醒，从而引起上述症状。因此，建议患者可以在医生的指导下使用卡马西平、拉莫三嗪等药物进行治疗，同时也可以通过心理治疗的方式缓解症状。
3、抑郁症
抑郁症可能与个人性格、不良情绪事件等因素有关，患者可能会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状，抑郁症患者也可能会出现睡眠障碍，导致失眠或者是睡眠过程中容易醒的情况。因此，建议患者可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等药物进行治疗，同时也可以通过物理治疗的方式缓解症状。
除此之外，还可能是焦虑症等疾病导致，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
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