中医所说的湿气太重，可能会出现腹胀、头重脚轻、肢体困重等症状。
1、腹胀
湿气重说明体内有水湿，这是中医的辨证结果，指的是身体内湿气过重。湿气重会阻碍身体气血的运行，导致水湿停留在体内，从而引起腹胀。
2、头重脚轻
如果患者属于湿气重的体质，可能会出现头重脚轻的症状。这是由于湿气重会导致患者气血不足，身体平衡失调，从而出现上述症状。
3、肢体困重
湿气重会导致患者气血不足，肢体无力，从而出现肢体困重的症状。这是由于湿气重会导致患者气血不足，身体平衡失调，从而出现上述症状。
除此之外，还有可能会出现舌苔厚腻、大便不成形等症状。建议湿气重的患者可以多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、冬瓜、红豆等，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等。同时注意适量运动，避免熬夜和过度劳累，保持充足的睡眠。
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