通常情况下，脖子僵硬后脑勺疼，可能与肌肉紧张、颈椎病以及肩周炎等原因相关，患者应根据具体病因选择合适的治疗方式。
1、肌肉紧张
如果患者长时间保持同一姿势，如长时间低头使用电脑、手机，可能会导致局部肌肉紧张，进而出现上述症状。此时患者不用过于担心，也不用采取特殊的治疗方式，应及时休息，一段时间后症状就会有所缓解。
2、颈椎病
患者长期过度劳损可能会诱发颈椎病，导致颈椎间盘退变，进而出现上述症状。此时患者应注意休息，避免长时间低头，同时还可以去专业医院通过颈椎牵引、中频电疗法等理疗方式缓解症状。
3、肩周炎
肩周炎通常是由于肩关节周围肌肉、韧带等软组织发生退行性改变所引起，患者可能会出现肩部疼痛、僵硬等症状。此时患者应注意肩部保暖，避免肩部过度活动，同时还可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除上述原因外，还可能是外伤等导致，建议患者及时就医。
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