怀孕不能挤到宝宝的说法是错误的。怀孕期间一般可以适当挤压宝宝，但不能用力挤压。
怀孕期间孕妇腹部会逐渐增大，可能会对腹部造成一定的压迫，容易使局部血液循环受到影响，挤压到宝宝以后有可能会影响宝宝的正常生长发育。因此，在怀孕期间孕妇可以适当对腹部进行挤压，但是要注意力度，避免用力过大，以免对宝宝的生长发育造成影响。
在怀孕期间，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，同时还要加强营养的摄入，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。除此之外，孕妇还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免出现感染的情况。
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