坐着上班脚肿可能是久坐引起，也可能是外伤、腰椎间盘突出症等原因导致。
1、久坐
若患者长时间久坐，可能会影响下肢血液循环，从而引起下肢水肿、麻木等症状，部分患者还会出现坐着上班脚肿的情况。建议患者避免长时间久坐，久坐后可适当起身活动。也可以通过局部按摩、热敷等方式促进血液循环，减轻肿胀的症状。
2、外伤
若患者脚部受到外伤，可能会导致软组织损伤，从而引起局部红肿、疼痛等症状，部分患者还会出现坐着上班脚肿的情况。对于处于受伤后48小时内的患者，可进行局部冷敷，但若患者已经处于受伤48小时以后，则需采取热敷，以免导致病情加重。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是退行性病变的一种疾病，大多是由于长期负重、外伤等原因导致，可引起坐骨神经痛、腰痛等症状，部分患者还可伴有下肢麻木、水肿的现象，进而引起坐着上班脚肿的情况。对于坐着上班脚肿的患者，若症状较为轻微，可通过卧床休息、腰椎牵引等缓解症状，而对于病情较为严重的患者，应及时到医院进行手术治疗。
除上述常见原因，坐着上班脚肿还可能与心功能不全、右心衰竭等因素有关，建议患者到医院进行相关检查，待明确病因后再采取治疗措施。
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