胖子一般指肥胖人群，脚肿需要注意生活习惯，也要注意饮食，还需要遵医嘱用药。
1、生活习惯
肥胖人群脚肿，可能是由于血液循环不畅引起的，在日常生活中要避免长时间站立或者行走，可以通过热水泡脚等方式缓解症状，也可以通过将双腿抬高进行改善。
2、饮食
在日常生活中要避免大量食用高盐的食物，比如咸菜、酱油等，可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
3、遵医嘱用药
如果通过上述方法，脚肿的情况仍没有得到改善，需要及时到正规医院就诊，并在医生的指导下服用呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。
除此之外，还需要注意多休息等。如果通过上述方法，病情并未得到有效改善，建议及时到医院就诊治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
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