年轻人注意力不集中多考虑是精神压力过大导致的，也不排除是多动症、抑郁症等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、精神压力过大
如果长期处于工作压力或者学习压力过大的情况下，可能会导致出现注意力不集中的情况。可以通过适当休息的方式改善，平时要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。
2、多动症
遗传因素、心理因素等原因可能会引起该疾病，导致出现注意力不集中、冲动、多动等症状。可以遵医嘱使用盐酸哌甲酯片、盐酸托莫西汀胶囊等药物辅助改善，平时要给予合理的膳食，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如油条、奶油蛋糕等。
3、抑郁症
性格敏感、遭受过虐待、人格障碍等原因可能会引起该疾病，导致出现反应迟钝、思维迟缓、意识活动减退等症状。可以遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物辅助改善，平时要保持良好的心态，避免长期精神压力过大。
除此之外，也有可能是精神分裂症等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因，然后就诊治疗。
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