小孩补锌一般不会便秘，但是如果补锌过量，可能会引起锌中毒，从而出现便秘的情况，所以在补锌时需要遵医嘱按照合适的剂量服用，避免私自盲目用药。
锌是人体必需的一种微量元素，如果小孩身体内缺锌，可能会引起食欲不振、异食癖等症状，而且可能会引起生长发育迟缓、免疫力下降等。如果小孩出现缺锌的情况，可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物补锌。如果补锌过量，可能会引起锌中毒，从而出现恶心、呕吐等症状，并且可能会出现便秘、腹痛等症状，所以在补锌时需要遵医嘱合理用药，不要私自盲目用药。如果在服用药物期间出现不适症状，要及时就医治疗。
在日常生活中，可以多吃一些含锌量高的食物，例如瘦肉、鱼肉等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。可以结合自身情况适当参加户外锻炼，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。
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