小孩晚上8点吃饭对身体有没有影响，需要根据具体情况进行分析，如果只是偶尔一次，一般不会有影响，但如果长期晚上8点吃饭，则可能会对身体产生影响。
如果小孩只是偶尔在晚上8点吃饭，一般不会对身体造成影响，但如果小孩长期晚上8点吃饭，可能会导致过多能量的摄入，容易使小孩肥胖。另外，如果小孩在晚上吃饭时吃了太多油腻、难消化的食物，例如炸鸡、薯片、红烧肉等，可能会增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。此外，如果小孩长期晚上8点吃饭，还可能会导致食物中的营养成分无法完全消耗，容易使小孩出现营养不良的情况，从而引起面色发黄、身体乏力、头晕等症状。
建议家长在日常生活中注意小孩的饮食健康，多吃清淡易消化的食物，避免暴饮暴食，少吃油腻、难消化的食物。同时，家长可以根据小孩的实际情况，适当增加体育锻炼，例如慢跑、骑自行车等，有助于消耗体内热量，控制体重。
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