出现厌食睡眠不好，一般是过度饥饿造成，但也不排除是缺钙、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病发作造成，建议根据病因选择针对性方法改善。
1、过度饥饿
如果病人处于上述阶段，需要及时补充人体内部所需的营养成分，可能会有上述症状发生，但一般不会出现其他不适症状。此时属于正常情况，不需要特殊治疗。
2、缺钙
可能是长期挑食偏食、太阳光线照射时间过少、经常熬夜等因素影响，造成人体内部钙元素含量下降，引起的一类疾病，可能会影响颅脑神经递质正常传递，出现睡眠质量变差、经常感到饥饿等症状。建议配合医生使用牡蛎碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物改善。
3、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
可能是长期处于经常吸烟饮酒、自身年龄过高、家族遗传性疾病、自身体型肥胖等因素影响，造成上气道直径狭窄阻塞引发的一类疾病，可能会出现经常打鼾、睡眠过程中经常出现呼吸暂停、注意力难以集中等症状。建议配合医生使用鼻中隔三线减张成形术等方法治疗疾病。
除此之外，还有可能是甲状腺功能减退等疾病造成，建议根据病情选择针对性方法改善。
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