神阙穴位置在人体肚脐下三寸。
神阙穴又称为肚脐，在人体肚脐下三寸，前正中线上。神阙穴是人体保健的重要穴位，位于腹部的中央，在髂前上棘水平的腹直肌外侧缘，直径大约在1.5寸，在中医学中认为神阙穴是保健养生的重要穴位。神阙穴具有培本固元、回阳救脱、和胃理肠的功效，按摩或艾灸神阙穴具有散寒止痛、温补肾阳、补益气血的保健作用，可以改善腹部疼痛、腹泻、便秘、脱肛、月经不调、痛经等症状。神阙穴配天枢、气海、地机可以治疗腹胀、便秘等胃肠疾病。配中脘、下脘、足三里可以治疗腹胀、呕吐、腹泻等疾病。配肾俞、关元、命门可以治疗肾虚阳痿、早泄等疾病。
神阙穴按摩时，手法宜轻柔，避免暴力，孕妇禁用。如果按摩过程中出现不适症状，应立即停止按摩，并及时就医。神阙穴不宜长时间按摩，如果按摩时间过长，可能会导致局部疼痛、皮肤红肿。
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