每天喝姜水的好处有驱寒、促进血液循环等，坏处有刺激胃肠、上火等。
1、好处
姜水主要是由生姜熬制而成，生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效。每天适当喝些姜水，可有效地驱散体内寒气，改善手脚冰凉症状。同时，还可促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。
2、坏处
如果每天过量喝姜水，会对胃肠造成刺激，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠不适症状。而且生姜性微温，如果每天过量喝姜水，还会导致身体上火，从而引起咽喉疼痛、口舌生疮、大便干结等上火症状。
在平时日常生活中，应避免长期过量喝姜水，以免对身体健康造成影响。
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