女性哺乳期一般情况下不能烫头发，烫头发的时候需要使用高温的化学药水，有可能会导致药水通过头皮进入到身体内，影响宝宝的身体健康。
哺乳期烫头发可能会使用药水，药水可能会通过头皮进入到毛囊，然后在毛囊内部进行渗透，很容易导致毛囊损伤，也会让毛囊内部的水分流失，有可能会引起头发干枯和毛糙的问题，情况严重还可能会导致脱发，因为在烫头发的时候使用的药水是化学成分，有可能会通过头皮进入到身体内，所以在哺乳期是不建议烫头发的。在哺乳期如果想要烫头发可以等到哺乳期结束以后再进行烫头发，也可以等到身体完全恢复以后，再烫头发，另外在烫头发的时候，也要选择质量好的烫发剂，减少对身体的伤害。
在哺乳期为了保证乳汁的质量，要多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、菠菜等，要避免吃辛辣刺激以及过于油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。
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