腰肌劳损可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善,多考虑是腰部过度疲劳、腰椎结构不稳定导致肌肉出现慢性损伤,诱发炎性改变的情况。
1、一般治疗
患者在平时要注意休息,适当运动,健康饮食,多吃一些营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、苹果、芹菜等。同时要注意保暖,保持愉快的心情,避免焦虑和紧张。
2、物理治疗
患者可以在医生的指导下通过热敷、按摩等方式缓解症状,可以促进局部的血液循环,有利于缓解肌肉紧张和疲劳的状态,同时对于疾病的恢复是有一定帮助的。
3、药物治疗
患者还可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等药物治疗,对于缓解腰肌劳损导致的疼痛、肌肉痉挛等症状是有一定作用的。
除此之外,还可以通过中医治疗等方式缓解。在平时要密切关注自身的情况,定期复查,避免不良的因素。
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